16 uger efter operationen

8 uger er gået i skinne og nu 8 uger med genoptræning.
Mit forløb kan ikke sammenlignes med andre operationer får jeg oplyst fra fysioterapien. Der er brugt allograft og min hasemuskler har ikke været brugt i 7 1/2 måned. Smerterne kan ikke forudses og smerter opleves forskelligt. Men jeg får oplyst at mine smerter er forståelige.

Min operation er teknisk tilfredsstillende og min operatør tilfreds.

8 uger i skinne kræver 3 gange så lang genoptræningstid fortalte en klog kvinde mig. Så jeg vil være
tålmodig og fortsat tro på at det var den rigtige beslutning jeg tog.

Med min tilbagevenden til det normale liv, hvor jeg nu selv kan køre bil igen og alle hjælpemidler er tilbageleveret synes livet også lettere.

Jeg træner i varmtvandsbassin x 2 ugentlig og fortsat 2 x hos fysioterapien. Jeg kan nu komme ned til gulvet og lave øvelser. Cykler ca. 3 km på motionscyklen.
Der er noget vej endnu. Mangler normal trappegang, normal gang uden at gå stift og skævt, når det gør ondt og at kunne sidde ned uden smerter og skumpude.

Intet nyt

Denne sidste uge har været præget af smerter. De sidste 3 fysioterapi besøg har budt på nye udfordringer. Været nede at ligge på gulvet på maven og lavet benløft. Siddet på en almindelig motionscykel - bestemt ikke rart at sidde direkte på min sædeknogle. Jeg har forsøgt at lave øvelser med belastning hos fysioterapien, men det er ikke nemt. Har brugt megen tid på at ligge med is og har måtte spise smertestillende. Jeg er stiv i min krop føler mig som et stift bræt.
Der er fortsat smerter ved hvert trin og smerter når jeg sidder. Øv.

Farvel til hjælpemidler - 14 uger

Nu er toiletforhøjeren også fortid så farvel til hjælpemidlerne. Der er nu kun skånepuder og gribetang der bliver brugt. Sidder fortsat dårligt gør det kun når det er nødvendigt. Har købt gymbold til at sidde og træne på. Gør det i lidt længere tid hver dag.
Træner med at trække mit venstre ben op til et normalt knæløft og i at trække mit ben frem og tilbage.
Var i varmtvandsbassin i går og det var en stor glæde. Var lidt i tvivl om hvor mange gange jeg kunne lave mine øvelser. Havde i forvejen mange smerter efter gårdagens fysioterapeut besøg.
Gik dårligt rundt resten af dagen, der var smerter ved hvert skridt.

Det er nok det tungeste lige nu - mine konstante smerter - den brændende fornemmelse er heldigvis aftagende. Men det er lang tid hele tiden at have smerter i sit ben. Jeg er ekstrem svag i min krop har ingen styrke tilbage er som en slap klud. Bliver udmattet når jeg er ude af huset.
Mine dage går med træning og den evige venten på at få det bedre. Min gangdistance er blevet bedre men jeg kan ikke gå langt og der er altid smerter ved gang.

86 dage

Fælder nu mest glædes tårer. Første gang jeg kunne støtte, første gang ude af boligen, første gang i bad, første gang nede ved vandet og nu i dag, hvor vi har fået vort soveværelse tilbage. Hospitals værelset eksisterer ikke mere. Jeg vælger ikke at tænke på de 8 uger i skinne, jeg ønsker ikke at huske. Jeg vil bare have min hverdag tilbage hurtigst muligt. Var forbi min arbejdsplads. Dejligt at føle jeg stadig hører til og at jeg fortsat er tilstede. Min hverdag er ok - jeg kommer snart tilbage. Der er nu gået 86 dage siden operationen.

Min motoriske fremgang har her hvor jeg nærmer mig de 13 uger været sparsom i den forgangne uge.
Min gang er blevet fin pudset men jeg synes det går meget langsomt. Har følt at min muskel er et indre
brændsår, måske pga. af nye trænings øvelser og megen gang uden stokke.
Har fundet varmtvandsbassin som jeg kan træne i og får i næste uge trænings øvelser fra Bispebjerg fysioterapi.

12 uger og glæder mig over de små ting

Glæder mig hele tiden over de små ting jeg nu kan. I dag at stå op lave æg og at kunne sidde ned og spise min morgenmad. Glæder mig over at jeg nu kan gå rundt i mit hjem uden krykker og at vi snart kan få et normalt soveværelse igen istedet for hospitalstilstande. Skønt at kunne pakke flere hospitalsting væk. 

Mit mål var at krykkerne helt skulle på pension her i weekenden. Den gik ikke helt. De må med på gå tur, så jeg kan hvile undervejs. Men mit gå stativ er absolut helt fortid.

Bliver fortsat 2 gange ugentligt trænet og vejledt på Bispebjerg hospital. Får hele tiden nye ting tillært som jeg skal kunne. Vægten skal fordeles ligeligt på begge mine ben, jeg skal gå lige med mine fødder og løsne op i mine skuldre når jeg går. Jeg har nok en ca. 15 små øvelser jeg nu laver hver dag. Synes jeg går mindre stift nu.Træner i at bøje min hofte stående og liggende. Kan gå på trapper uden krykker men endnu ikke skifte med mine ben, som du normalt gør på trapper. 

Når jeg træner på Bispebjerg synes jeg smerterne er acceptable. Det er fortsat de bidende, nivende og klistrende smerter jeg har. Og smerter ved sædeknoglen som efter en lang cykeltur. Senere på dagen er smerterne tiltagende og bliver brændende og stikkende. Min siddefunktion er fortsat ikke blevet forbedret. De få gange hvor jeg har siddet længere end 30 min., har jeg ikke kunne sidde ned den efterfølgende dag.

Bliver udmattet efter besøg - mærkeligt blot fordi jeg så gerne vil være aktiv igen.

Min fysioterapeut oplyser at smerterne godt kan vare op til 6 måneder efter operationen.